mammy tampura2021年7月27日1 分鐘運動|甩肉日記(三)大家疫情期間宅在家都怎麼運動呢? 每天在家,持續運動,偶爾炸一下汗,可以讓自己的身心靈稍微放鬆一下喔! 以下是真實案例⋯ 那天⋯我們跑HITT最後一組循環⋯ 正當我心理已經準備好快下課的時候⋯ 教練: 來! 我們來再加一個動作! 我: 好! 來吧!( 還有精力)...