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大家疫情期間宅在家都怎麼運動呢？ 每天在家，持續運動，偶爾炸一下汗，可以讓自己的身心靈稍微放鬆一下喔！ 以下是真實案例⋯ 那天⋯我們跑HITT最後一組循環⋯ 正當我心理已經準備好快下課的時候⋯ 教練： 來！ 我們來再加一個動作！ 我： 好！ 來吧！（ 還有精力）...