(原文在2021-01-14發表於臉書粉專)
女人懷孕真的犧牲很大耶！ 生完一個小孩之後，就算體重瘦下來了，怎麼以前的褲子還是穿不下呢？？ 原來是骨盆變大了！！！ 到底怎麼辦呢？
甜媽在一個機緣下，聽說了喬骨盆這回事....當初在有點小怕怕的情況下，硬著頭皮自己還是去嘗試了一下～ 以下就分享一下我的個人經驗，整個流程大概分成三個階段： 去的第一次，一開始師傅會先用皮尺量測骨盆最寬處(如圖示)。
然後開始全身指壓，順便協助產後媽咪可以讓自己的身體也放鬆一些💆。 接著，拿出了喬骨盆的器具在骨盆處敲打，雖然看起來恐怖，但其實正常的使用下是不會疼痛的。
我在第二階段被按的時候，師傅就說我的腰是他多年來按過數一數二硬的人，大概是因為長期的姿勢不良導致腰大肌群也特別得緊><，這和懷孕期間骨盆鬆弛(詳細可以看甜媽前幾篇關於屁股痛的文章)的不舒服有很大的關係。
以上的問題還好師傅也都有發現並且做了一些部位放鬆舒緩的動作，其實和做復健過程很類似，但是是加強版的復健 (做完一整個療程跟做完運動沒兩樣，全身是汗...) 所以第一次指壓過程會特別得痛 😵（隔壁房的人應該會被我的慘叫聲嚇到吧？）! 接著是第三階段，在一陣敲敲打打之後，完成了所有的程序後，會再量一次骨盆看成果，甜媽第一次的成效，馬上少了兩公分～(開心❤️）。
通常師傅都會建議先密集的做三次，每次約隔10天左右再去一次（每家的建議可能不太一樣，可能媽咪們要自己評估一下，或是有興趣歡迎大家可以私下交流，顆顆😉）。
心得：雖然痛，但我覺得很值得去。尤其，現在需要一打二了，身體的狀況得調整好，才能好好的面對兩寶～，而且，女人生產後，更需要好好的對待自己的身體，趁這短暫的時間去「桑」一下是必須的！
溫馨提醒： 1.產後建議滿月後，一定要等自己的身體和傷口都恢復沒有問題了再去喔！！另外， 如果是剖腹產的媽咪可能要跟醫師討論自己的傷口適不適合再去。 2.建議大家找尋專業的產後調理師傅喔～。如果跟甜媽一樣膽小的，也可以先去找復建科醫師諮詢喔！ 3.除了喬骨盆之外，平常媽咪們的坐姿也要好好維持喔！有空的時候復健運動也要持續喔～～（關於復健運動的方式，之後有機會也跟大家分享)。
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